- Ctrl + A = Fungsinya untuk memblok/menandadi seluruh file/doc dalam desktop (All)
- Ctrl + B = Fungsinya memberikan efek tebal pada huruf (Bold)
- Ctrl + C = Fungsinya untuk mengcopy document atau file (Copy)
- Ctrl + D = Fungsinya untuk menggandakan entah itu data atau gambar (Double)
- Ctrl + E = Fungsinya untuk rata tengah pada document
- Ctrl + F = Fungsinya untuk mencari satu kata atau kalimat (Find)
- Ctrl + G = Fungsinya untuk tabulasi pada Open Office
- Ctrl + H = Fungsinya untuk mengaktifkan kotak History pada browser (Mozilla, Opera, dll)
- Ctrl + I = Fungsinya untuk memberikan efek tulisan yang miring (Italic)
- Ctrl + J = Fungsinya untuk mengaktifkan kotak download pada browser (Mozilla, Opera, dll)
- Ctrl + K = Fungsinya untuk mencari cepat dengan mozilla pada kotak search bar
- Ctrl + L = Fungsinya untuk memasukkan alamat web pada browser Mozilla, Opera, dll (Location)
- Ctrl + N = Fungsinya untuk membuka lembar baru (New)
- Ctrl + O = Fungsinya untuk membuka document atau file (Open)
- Ctrl + P = Fungsinya untuk mencetak halaman (Print)
- Ctrl + Q = Fungsinya untuk keluar secara cepat untuk Open Office (Quit)
- Ctrl + R = Fungsinya untuk meratakan document sebelah kanan (Right)
- Ctrl + S = Fungsinya untuk menyimpan document atau file (Save)
- Ctrl + T = Fungsinya untuk membuka tab baru pada browser Mozilla, Opera, dll (Tab)
- Ctrl + U = Fungsinya untuk memberikan garis bawah pada kata (Open Office, Word, dll) (Underline)
- Ctrl + V = Fungsinya untuk menempelkan kata yang sudah di copy (Paste)
- Ctrl + W = Fungsinya untuk mengclosekan tab yang ada dibrowser
- Ctrl + X = Fungsinya untuk memindahkan kata atau file (Cut)
- Ctrl + Y = Fungsinya untuk mengembalikan apa yang sudah di Undo (Redo)
- Ctrl + Z = Fungsinya untuk kembali ke keadaan seperti sebelumnya atau membatalkan perintah. (Undo)
Wednesday, 3 June 2015
Fungsi tombol CTRL + A sampai Z
Berikut fungsi khusus tombol CTRL saya posting ini semoga bermanfaat
Tuesday, 2 June 2015
Daftar 10 Sungai Terpanjang di Indonesia
Berikut beberapa sungai terpanjang di Indonesia beserta fotonya selamat membaca...!!!! :)
Mata Air : Pengunungan Muller
Hilir : Selat Karimata
Lokasi : Pulau Kalimantan (Provinsi Kalimantan Barat)
Keterangan : Sungai Terpanjang di Pulau Kalimantan
Hilir : Selat Makasar
Lokasi : Pulau Kalimantan (Provinsi Kalimantan Timur)
Keterangan : Sungai Terpanjang kedua di Pulau Kalimantan
Mata Air : Pengunungan Muller
Hilir : Laut Jawa
Lokasi : Pulau Kalimantan (Provinsi Kalimantan Tengah dan Provinsi Kalimantan Selatan)
Keterangan : Sungai Terpanjang ketiga di Pulau Kalimantan
Mata air : Gunung Rasan
Hilir : Muara Sabak (bagian Timur Pulau Sumatera)
Lokasi : Pulau Sumatera (Provinsi Sumatera Barat dan Provinsi Jambi)
Keterangan : Sungai terpanjang di Pulau Sumatera
Mata air : Daerah Kepahiang, Bengkulu
Hilir : Daerah Sungsang (bagian Timur Pulau Sumatera)
Lokasi : Pulau Sumatera (Provinsi Sumatera Selatan)
Keterangan : Sungai terbesar kedua Pulau Sumatera
Mata air : Pertemuan beberapa anak sungai (Sungai Tariku, Van Sungai Daalen, Sungai Taritatu)
Hilir : Samudera Pasifik
Lokasi : Pulau Papua (Provinsi Papua)
Mata air : Gunung Lawu
Hilir : Laut Jawa
Lokasi : Pulau Jawa (Provinsi Jawa Tengah dan Provinsi Jawa Timur)
Keterangan : Sungai Terpanjang di Pulau Jawa
Mata air : Pengunungan Maoke
Hilir : Laut Arafuru
Lokasi : Pulau Papua
Mata Air : Berasal dua sungai yaitu Sungai Ombilin dan Sungai Sinamar
Hilir : Selat Malaka
Lokasi : Pulau Sumatera (Provinsi Riau)
Mata Air : Bagian Utara Provinsi Kalimantan Tengah
Hilir : Laut Jawa
Lokasi : Pulau Kalimantan (Kalimantan Tengah)
1. Sungai Kapuas
Panjang Sungai: 1.143 kmMata Air : Pengunungan Muller
Hilir : Selat Karimata
Lokasi : Pulau Kalimantan (Provinsi Kalimantan Barat)
Keterangan : Sungai Terpanjang di Pulau Kalimantan
2. Sungai Mahakam
Panjang Sungai: 920 kmHilir : Selat Makasar
Lokasi : Pulau Kalimantan (Provinsi Kalimantan Timur)
Keterangan : Sungai Terpanjang kedua di Pulau Kalimantan
3. Sungai Barito
Panjang Sungai: 909 kmMata Air : Pengunungan Muller
Hilir : Laut Jawa
Lokasi : Pulau Kalimantan (Provinsi Kalimantan Tengah dan Provinsi Kalimantan Selatan)
Keterangan : Sungai Terpanjang ketiga di Pulau Kalimantan
4. Sungai Batanghari
Panjang Sungai : 800 kmMata air : Gunung Rasan
Hilir : Muara Sabak (bagian Timur Pulau Sumatera)
Lokasi : Pulau Sumatera (Provinsi Sumatera Barat dan Provinsi Jambi)
Keterangan : Sungai terpanjang di Pulau Sumatera
5. Sungai Musi
Panjang Sungai: 750 kmMata air : Daerah Kepahiang, Bengkulu
Hilir : Daerah Sungsang (bagian Timur Pulau Sumatera)
Lokasi : Pulau Sumatera (Provinsi Sumatera Selatan)
Keterangan : Sungai terbesar kedua Pulau Sumatera
6. Sungai Mamberamo
Panjang Sungai: 670 kmMata air : Pertemuan beberapa anak sungai (Sungai Tariku, Van Sungai Daalen, Sungai Taritatu)
Hilir : Samudera Pasifik
Lokasi : Pulau Papua (Provinsi Papua)
7. Sungai Begawan Solo
Panjang Sungai: 548 kmMata air : Gunung Lawu
Hilir : Laut Jawa
Lokasi : Pulau Jawa (Provinsi Jawa Tengah dan Provinsi Jawa Timur)
Keterangan : Sungai Terpanjang di Pulau Jawa
8. Sungai Digul
Panjang Sungai: 525 kmMata air : Pengunungan Maoke
Hilir : Laut Arafuru
Lokasi : Pulau Papua
9. Sungai Indragiri
Panjang Sungai: 500 kmMata Air : Berasal dua sungai yaitu Sungai Ombilin dan Sungai Sinamar
Hilir : Selat Malaka
Lokasi : Pulau Sumatera (Provinsi Riau)
10. Sungai Seruyan
Panjang Sungai: 350 kmMata Air : Bagian Utara Provinsi Kalimantan Tengah
Hilir : Laut Jawa
Lokasi : Pulau Kalimantan (Kalimantan Tengah)
16 Manfaat air mineral bagi kesehatan tubuh kita
Berikut saya tampilkan beberapa manfaat air dalam kesehatan tubuh kita....
1.Mengurangi Resiko Kanker
Terkait sistem pencernaan, beberapa studi menunjukkan dengan minum air
putih dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih dan juga kanker usus
besar. Air putih dapat meleburkan konsentrasi gen penyebab kanker dalam
urin dan juga dapat memperpendek waktu virus di dalam kontak dengan
lapisan kandung kemih.
2.Memperlancar Sistem Pencernaan
Apabila kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi, maka akan terhindar dari
konstipasi karena cairan dalam proses pencernaan selain itu dapat
membantu penyerapan nutrisi yang juga berfungsi untuk membentuk massa
kotoran manusia.
3. Meningkatkan kesuburan
Air putih dapat memproduksi hormon testosteron pada kaum Adam serta hormon estrogen pada kaum Hawa
4.Menjadi Awet Muda
Air putih mampu untuk membuat kulit kita menjadi lebih segar dan
terlihat bugar setiap harinya. Sehingga terlihat selalu tampak lebih
awet muda dan terhindar dari kulit kusam.
5.Mencegah Penyakit Jantung
Menurut studi yang dikemukakan oleh American Journal of Epidemiology, orang yang sudah terbiasa minum air putih lebih dari 5 gelas pada setiap harinya mengalami penurunan risiko sebesar 41 persen akibat penyakit jantung.
6.Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Dengan mengkonsumsi air putih sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh perhari,
maka racun yang terdapat dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine
maupun keringat. Hal ini tentunya tidak akan terjadi apabila kekurangan
cairan.
7.Penyeimbang Sistem Getah Bening
Saat sistem getah bening bekerja dengan optimal, maka tubuh memiliki kekuatan untuk lebih melawan infeksi atau juga infeksi tiroid yang dapat menganggu kesehatan tubuh yang Anda.
8.Menjaga Berat Badan Tubuh
Memiliki berat badan tubuh yang ideal merupakan impian setiap orang.
Bagi yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka
mulailah untuk mencukupi kebutuhan asupan air putih.
9.Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal disebabkan karena garam dan garam menurut teori larut dalam
air. Dengan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal pada
tubuh akan larut dan ikut keluar dengan air seni.
10.Menjaga Keseimbangan
Seseorang yang sedang dehidrasi
akan mengalami sakit kepala, kelelahan, suasana hati yang sedang
memburuk, kesulitan untuk berkonsentrasi. Maka dari itu lah, minum air
putih yang cukup sangat bermanfaat untuk mencegah suasana hati yang
memburuk.
11.Menjaga Keberishan Maupun Kesehatan Gigi dan Mulut
Didalam rongga mulut terdapat yang namanya air ludah yang berfungsi
sebagai self cleansing. Dengan mengkonsumsi asupan air putih perhari
yang cukup maka akan memelihara produksi air ludah, sehingga setidaknya
mengurangi terkena resiko penyakit gigi dan mulut.
12.Mengurangi Rasa Kram dan Terkilir
Hidrasi yang tepat dapat membantu menjaga sendi dan otot untuk dilumasi,
sehingga cenderung tidak mudah untuk terkena kram dan terkilir,terutama
saat sedang berolahraga.
13.Memperlancar Buang Air Besar
Seseorang yang sedang mengalami sembelit atau susah buang air besar
dianjurkan untuk minum air putih yang bertujuan untuk membantu
melancarkan buang air besar tersebut.
14.Sebagai Obat Sakit Kepala
Minum air putih dapat membantu meredakan sakit kepala yang disebabkan
karena dehidrasi. Meskipun banyak sakit kepala yang faktor utama sakit
kepala tersebut disebabakan karena dehidrasi.
15.Untuk menurunkan berat badan, minum lah air putih pada waktunya dan anda
akan kehilangan berat tubuh tanpa diet berlebih. Air dapat memisahkan
rasa haus dan lapar sehingga anda tidak sering ngemil.
16.Membantu mengencerkan darah serta mencegah penggumpalan darah ketika beredar ke seluruh bagian tubuh.
Menjaga Otot agar Sehat : Otot
terdiri hingga 75% air, sehingga perlu bagi kita untuk menyediakannya
cukup air. Cukup air akan membantu menjaga kontraksi otot yang normal
dan mencegah kram otot. Hal Ini akan membantu jika Anda berolahraga,
sehingga menjadi lebih kuat dan sehat.
- See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/18-manfaat-luarbiasa-air-putih-bagi-kulit-rambut-dan-kesehatan.html#sthash.flu3XZe7.dpuf
17 . Sistem Pencernaan yang normal : Air
juga membantu proses pencernaan, karena ia membantu menjaga ginjal
bekerja secara normal. Jika ada kekurangan air dalam tubuh, maka akan
mengakibatkan sembelit. Jadi orang-orang dengan masalah sembelit harus
minum banyak air untuk menjaga sistem pencernaan mereka normal kembali. -
See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/18-manfaat-luarbiasa-air-putih-bagi-kulit-rambut-dan-kesehatan.html#sthash.flu3XZe7.dpuf
17 . Sistem Pencernaan yang normal : Air
juga membantu proses pencernaan, karena ia membantu menjaga ginjal
bekerja secara normal. Jika ada kekurangan air dalam tubuh, maka akan
mengakibatkan sembelit. Jadi orang-orang dengan masalah sembelit harus
minum banyak air untuk menjaga sistem pencernaan mereka normal kembali. -
See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/18-manfaat-luarbiasa-air-putih-bagi-kulit-rambut-dan-kesehatan.html#sthash.flu3XZe7.dpuf
17 . Sistem Pencernaan yang normal : Air
juga membantu proses pencernaan, karena ia membantu menjaga ginjal
bekerja secara normal. Jika ada kekurangan air dalam tubuh, maka akan
mengakibatkan sembelit. Jadi orang-orang dengan masalah sembelit harus
minum banyak air untuk menjaga sistem pencernaan mereka normal kembali. -
See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/18-manfaat-luarbiasa-air-putih-bagi-kulit-rambut-dan-kesehatan.html#sthash.flu3XZe7.dpuf
Monday, 1 June 2015
Jenis buah dan sayur membuat kita awet muda
Berikut saya informasikan jenis buah dan sayur agar kita tetap awet muda plus tetaplah berpikir positif terus senang sehat ala Islam yaitu sholat 5 waktu maka Insya Allah anda Awetttt Muda...!!!!!
Apel.
Buah bulat lonjong dengan warna merah atau hijau muda ini juga termasuk dapat membuat awet muda. Buah apel merupakan sumber pektin yang sangat efektif untuk mencegah plak (penumpukan kolesterol) pada pembuluh darah, menyehatkan jantung dan organ pencernaan anda.
Anggur.
Buah ini sangat efektif untuk membuat seseorang tampil lebih awet muda. Ini dikarenakan, buah anggur mengandung resveratrol yang berperan menutrisi kulit, dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet dari matahari serta mencegah kanker kulit.
Jambu Biji.
Buah ini masuk dalam golongan makanan yang bikin awet muda. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan sumber vitamin C yang berperan memerangi radikal bebas yang merupakan penyebab utama penuaan pada seseorang serta untuk kesehatan jantung dan anti kanker.
Brokoli.
Salah satu jenis sayuran hijau ini juga terbukti ampuh menangkal penuaan dini. Ini dikarenakan, brokoli mengandung sumber fitonutrien yang berperan memerangi berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru serta kanker lambung.
Jahe.
Salah satu tanaman obat keluarga ini juga terbukti ampuh dalam
kaitannya dengan awet muda. Ini dikarenakan, jahe mengandung sumber
antioksidan yang membantu memperkuat daya tahan tubuh serta menangkal
berbagai rasa nyeri setelah berolahraga maupun beraktivitas.
Bawang Putih.
Salah satu bumbu dapur yang selalu di gunakan ibu rumah tangga ini juga di golongkan kedalam makanan yang membantu awet muda. Bawang putih merupakan sumber flavonoid yang berperan dalam mencegah radang maupun kanker pada lambung, diabetes, menyehatkan organ jantung serta mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah serta memperkuat sistem imun tubuh.
Bayam.
Sayuran berdaun hijau ini juga dikaitkan dengan salah satu
makanan yang menjadikan seseorang lebih awet muda. Berbagai kandungan
vitamin, serat serta mineral dalam bayam berperan sebagai anti kanker,
menyehatkan jantung, anti pikun serta sangat baik untuk organ
penglihatan anda.
Apel.
Buah bulat lonjong dengan warna merah atau hijau muda ini juga termasuk dapat membuat awet muda. Buah apel merupakan sumber pektin yang sangat efektif untuk mencegah plak (penumpukan kolesterol) pada pembuluh darah, menyehatkan jantung dan organ pencernaan anda.
Anggur.
Buah ini sangat efektif untuk membuat seseorang tampil lebih awet muda. Ini dikarenakan, buah anggur mengandung resveratrol yang berperan menutrisi kulit, dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet dari matahari serta mencegah kanker kulit.
Jambu Biji.
Buah ini masuk dalam golongan makanan yang bikin awet muda. Ini dikarenakan, jambu biji merupakan sumber vitamin C yang berperan memerangi radikal bebas yang merupakan penyebab utama penuaan pada seseorang serta untuk kesehatan jantung dan anti kanker.
Brokoli.
Salah satu jenis sayuran hijau ini juga terbukti ampuh menangkal penuaan dini. Ini dikarenakan, brokoli mengandung sumber fitonutrien yang berperan memerangi berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru serta kanker lambung.
Jahe.
Bawang Putih.
Salah satu bumbu dapur yang selalu di gunakan ibu rumah tangga ini juga di golongkan kedalam makanan yang membantu awet muda. Bawang putih merupakan sumber flavonoid yang berperan dalam mencegah radang maupun kanker pada lambung, diabetes, menyehatkan organ jantung serta mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah serta memperkuat sistem imun tubuh.
Bayam.
16 Manfaat kubis dalam kesehatan tubuh
Berikut saya akan menginformasikan beberapa manfaat kubis
1. Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh
Kubis merupakan sayuran dengan kandungan vitamin C dan sukfur yang tinggi. Kedua senyawa ini sangat bermanfaat dalam mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang menjadi penyebab penyakit seperti dari arthtiris, penyakit kulit, rematik, dan asam urat.
2. Kesehatan Otak
Kandungan vitamin K dan anthocyanins yang terdapat dalam kubis mampu menjaga kondisi otak serta meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Kedua nutrisi ini dapat mencegah kerusakan saraf dan mengurangi resiko penyakit alzheimer. Bahkan menyembuhkan alzheimer.
3. Mencegah Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kubis memiliki kemampuan dalam mencegah sel-sel kanker, seperti kanker payudara. Hal ini dikarena kandungan senyawa seperti lupeol, sinigrin, dan sulforaphane yang mampu menghambat pertumbuhan tumor dan kanker.
4. Melancarkan Sirkulasi Darah
Menjaga sirkulasi darah agar tetap lancar adalah hal yang sangat penting untuk mencegah stroke dan penyakit jantung. Kandungan potassium dalam kubis ternyata mampu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah di seluruh tubuh tetap lancar.
5. Mengatasi Sakit Kepala
Ternyata kubis telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk sakit kepala. Caranya, haluskan kubis dengan cara diblender. Bungkus dengan kain bersih dan kompreskan pada dahi penderita sakit kepala.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Kubis (Kol) juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Sama seperti sayuran dan buah dengan kandungan vitamin A tinggi. Misalnya Apel, Wortel dan Daun Bawang yang kemarin kita bahas. Rajin mengkonsumsi kubis sejak kecil menghindarkan diri menggunakan kacamata saat dewasa.
7. Obat Sariawan
Selain mengobati sakit kepala, kubis ini juga kerapkali dijadikan sebagai obat sariawan tradisional. Ini berkat kandungan zat glutamine yang ada di dalamnya. Untuk mendapatkan manfaatnya dalam mengobati sariawan, cukup dengan mengkonsumsi jus kobis secara rutin.
8. Melancarkan Pencernaan
Sama seperti buah pisang, kubis atau kol juga dapat membenatu melancarkan pencernaan serta mengatasi sembelit atau konstipasi. Ini berkat kandungan sulfur dan mineral lainnya.
9. Manfaat Lainnya
Kubis kaya akan kandungan vitamin E, dimana vitamin memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain dapat memperbaiki kerusakan jaringan sel-sel dalam tubuh, melancarkan metabolisme, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
10. Menurunkan Berat Badan
Siapa yang tak ingin tampil cantik dengan tubuh langsing? Hampir setiap wanita mendambakannya. Maka dari itu mereka rela melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Kubis merupakan makanan tepat untuk membantu program diet Anda. Sayuran ini rendah kalori dan tinggi kandungan seratnya sehingga dapat mengurangi kelebihan lemak di dalam tubuh.
11. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan vitamin E dalam kubis ini juga bermanfaat untuk kecantikan, terutama kulit. Kandungan vitamin C dan antioksidannya juga dapat mencegah terjadinya penuaan dini dan menjaga kulit agar tetap awet muda.
12. Kecantikan Kulit
Selain vitamin C dan vitamin E, dalam kubis juga terdapat senyawa sulfur yang baik untuk melawan jamur dan infeksi bakteri penyebab jerawat. Gunakan masker kubis pada kulit wajah untuk membeuat wajah terlihat cantik. Kubis ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut
13.Memperkuat Sistem Imun Tubuh.
Faktanya, kubis merupakan sumber vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Kandungan vitamin C dari kubis lebih besar dari buah jeruk. Jadi, mengkonsumsi kubis dapat menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki.
14.Menyehatkan Organ Pencernaan.
Faktanya, kubis merupakan jenis sayuran yang merupakan sumber serat yang tinggi. Oleh karena itulah, kubis dapat membantu menjaga kesehatan organ pencernaan serta menghindarkan dari gejala susah buang air besar atau sembelit.
15.Nutrisi Untuk Mata Anda.
Faktanya, kubis mengandung sumber nutrisi yang bernama beta karoten. Beta karoten ini dapat membantu mempertajam daya lihat mata sekaligus menangkal katarak dan mencegah penurunan daya lihat orang yang sudah tua.
16.Sayuran Terbaik Untuk Tulang Anda.
Faktanya, kubis mengandung sumber mineral antara lain kalsium, magnesium serta potasium. Aneka mineral dalam kubis inilah yang membuatnya sangat baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tulang serta mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang.
1. Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh
Kubis merupakan sayuran dengan kandungan vitamin C dan sukfur yang tinggi. Kedua senyawa ini sangat bermanfaat dalam mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang menjadi penyebab penyakit seperti dari arthtiris, penyakit kulit, rematik, dan asam urat.
2. Kesehatan Otak
Kandungan vitamin K dan anthocyanins yang terdapat dalam kubis mampu menjaga kondisi otak serta meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Kedua nutrisi ini dapat mencegah kerusakan saraf dan mengurangi resiko penyakit alzheimer. Bahkan menyembuhkan alzheimer.
3. Mencegah Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kubis memiliki kemampuan dalam mencegah sel-sel kanker, seperti kanker payudara. Hal ini dikarena kandungan senyawa seperti lupeol, sinigrin, dan sulforaphane yang mampu menghambat pertumbuhan tumor dan kanker.
4. Melancarkan Sirkulasi Darah
Menjaga sirkulasi darah agar tetap lancar adalah hal yang sangat penting untuk mencegah stroke dan penyakit jantung. Kandungan potassium dalam kubis ternyata mampu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah di seluruh tubuh tetap lancar.
5. Mengatasi Sakit Kepala
Ternyata kubis telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk sakit kepala. Caranya, haluskan kubis dengan cara diblender. Bungkus dengan kain bersih dan kompreskan pada dahi penderita sakit kepala.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Kubis (Kol) juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Sama seperti sayuran dan buah dengan kandungan vitamin A tinggi. Misalnya Apel, Wortel dan Daun Bawang yang kemarin kita bahas. Rajin mengkonsumsi kubis sejak kecil menghindarkan diri menggunakan kacamata saat dewasa.
7. Obat Sariawan
Selain mengobati sakit kepala, kubis ini juga kerapkali dijadikan sebagai obat sariawan tradisional. Ini berkat kandungan zat glutamine yang ada di dalamnya. Untuk mendapatkan manfaatnya dalam mengobati sariawan, cukup dengan mengkonsumsi jus kobis secara rutin.
8. Melancarkan Pencernaan
Sama seperti buah pisang, kubis atau kol juga dapat membenatu melancarkan pencernaan serta mengatasi sembelit atau konstipasi. Ini berkat kandungan sulfur dan mineral lainnya.
9. Manfaat Lainnya
Kubis kaya akan kandungan vitamin E, dimana vitamin memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain dapat memperbaiki kerusakan jaringan sel-sel dalam tubuh, melancarkan metabolisme, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
10. Menurunkan Berat Badan
Siapa yang tak ingin tampil cantik dengan tubuh langsing? Hampir setiap wanita mendambakannya. Maka dari itu mereka rela melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Kubis merupakan makanan tepat untuk membantu program diet Anda. Sayuran ini rendah kalori dan tinggi kandungan seratnya sehingga dapat mengurangi kelebihan lemak di dalam tubuh.
11. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan vitamin E dalam kubis ini juga bermanfaat untuk kecantikan, terutama kulit. Kandungan vitamin C dan antioksidannya juga dapat mencegah terjadinya penuaan dini dan menjaga kulit agar tetap awet muda.
12. Kecantikan Kulit
Selain vitamin C dan vitamin E, dalam kubis juga terdapat senyawa sulfur yang baik untuk melawan jamur dan infeksi bakteri penyebab jerawat. Gunakan masker kubis pada kulit wajah untuk membeuat wajah terlihat cantik. Kubis ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut
13.Memperkuat Sistem Imun Tubuh.
Faktanya, kubis merupakan sumber vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Kandungan vitamin C dari kubis lebih besar dari buah jeruk. Jadi, mengkonsumsi kubis dapat menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki.
14.Menyehatkan Organ Pencernaan.
Faktanya, kubis merupakan jenis sayuran yang merupakan sumber serat yang tinggi. Oleh karena itulah, kubis dapat membantu menjaga kesehatan organ pencernaan serta menghindarkan dari gejala susah buang air besar atau sembelit.
15.Nutrisi Untuk Mata Anda.
Faktanya, kubis mengandung sumber nutrisi yang bernama beta karoten. Beta karoten ini dapat membantu mempertajam daya lihat mata sekaligus menangkal katarak dan mencegah penurunan daya lihat orang yang sudah tua.
16.Sayuran Terbaik Untuk Tulang Anda.
Faktanya, kubis mengandung sumber mineral antara lain kalsium, magnesium serta potasium. Aneka mineral dalam kubis inilah yang membuatnya sangat baik untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tulang serta mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang.